好久没做俯卧撑和仰卧起坐了,这两天腹肌和手都酸痛,昨天拿东东时手一直在抖

那天即兴和江湖菜老板娘说的赞助一事，大家群策群力，完善下哈。
接下来伟大而艰巨的任务就考大家了哈。

专题条论：http://www.xmfish.com/thread-484908-1-1.html [挖何程同学的贴 ]
方案word版：点击下载

PS： 郑重严肃的向周六交错名字的2美女道歉：  兮兮 & 方瑜  。 //bow....

呵呵.感谢热心的BIG FISH同学.希望大家多对我们的方案提意见

这周六（18号）活动继续
前提条件：不下雨

不过我去参加的话，可能不能参加FB，好像我们班一同学要结婚，要送米

可能会下雨哦

应该不会下雨吧,最好不要
不过这个星期我可能也参加不了,呵呵

引用:

原帖由 第 126 楼 风动幡动心动 于 2006-11-16 14:27 发表
应该不会下雨吧,最好不要
不过这个星期我可能也参加不了,呵呵

你要去约会，哈哈，appointment is more important----------------

我想确认一下，18日下午四点，会展旁边集合，是吗？我一定准时到。

引用:

原帖由 第 128 楼 被遗忘的时光 于 2006-11-17 13:22 发表
我想确认一下，18日下午四点，会展旁边集合，是吗？我一定准时到。

感谢这位鱼鱼的参与，我们不会让你的时光遗忘滴，
时间是每周六下午，冬天的时候，时间是下午4点，你4点的时候能到就行了，我们一般还有再等一下才会开跑.
聚合地点在会展中心公交车下车的地方，
也就是南海渔村酒店门口，也在小食杂店旁边.

很好找滴，
到那边的车有很多，36,101,19,30,等

找不到路，打漫步姐姐的电话：8107471

[ 本帖最后由 何程 于 2006-11-17 18:17 编辑 ]

引用:

原帖由 第 127 楼 何程 于 2006-11-16 18:23 发表

你要去约会，哈哈，appointment is more important----------------

何程同学，不去不是约会，
不过现在可能还是会去的，呵呵，朋友要加福州了

引用:

原帖由 第 130 楼 风动幡动心动 于 2006-11-17 22:43 发表



何程同学，不去不是约会，
不过现在可能还是会去的，呵呵，朋友要加福州了

只要不是你去福州就行了，哈哈

引用:

原帖由 第 131 楼 何程 于 2006-11-18 09:18 发表

只要不是你去福州就行了，哈哈

呵呵,我还真想去福州玩呢

下午有哪些跑友要去的

......不会下雨的拉     再说远山不是说过风雨无阻

11-18跑步活动在一阵小雨过后进行,环岛路慢跑,呼吸清新空气,别有一番风味
参加者男生有风动,小六,陈全程,BIG FISH ,李XX----忘记名字了哎
女生:方瑜,还有两个新加入的女生,我
具体活动情况等我们的何程同学来总结,不敢越权啊
之后大鱼,何程等有事情离开,风动,小六,陈全程,方瑜,我5个人去FB.
活动笑料百出,大家比较放松,整个主题围绕着小六同学展开,气氛很好呢
开始是讨论小六的年龄--他实在是看着太太青春,令我们一干FB者羡慕,特别是风动,受打击鸟
小六的职业很特殊呢,男生还有部分女生肯定很喜欢------网游开发程序员,他说刚参加工作第一周专门打游戏,很羡慕吧?
还有小六的网名可是很有来头哦-------据说是因为很像武林外传中的"燕小六".确实人也比较幽默的
陈全程同学也很搞笑,开始埋头苦干,后发制人,据说有几十个外号,把我们乐坏了
最开心是我们热心的好MM方瑜-------------提供一个重要的活动情报
11-19可以随同她们公司免费参加漳州角美的泡温泉活动,并且还有专门的车车接送哦
暂时决定参加的有陈全程,何程, 风动,我,
有要去参加的同学,11-19早上8点半在人才中心门口集中

呵呵，有什么不敢总结的，何程同学不会说什么的
人员漫步介绍完了，我就不在多说，不过还有一个男生叫李福建，回来时何程碰到的，还有一个男生“被遗忘的岁月”因为下雨就没有来了，跟我打了好几个电话，下次期待他的到来。

今天天公不作美，跑之前下了阵雨。何程同学最早到的，那时环岛路上还没有雨，等了一会，雨就漂了下来，还好南海渔村前的草坪上有一个遮阳伞，大家便在那躲雨，十来个挤在一起躲雨，感觉好生温暖。大家正商议着是去喝茶打牌还是打羽毛球时，雨不知不觉就停了，太阳还露出点笑脸。便都去跑步了，雨后的环岛路，空气特别清新，还有些雾扑到人的脸上。路上车少人也少，感觉和以前不太一样。陈全程同学跑得很快，不一会就没影了，大家到终点时，何程和小六都说被他拖垮了。我今天体力不行，再加上最近左腿膝盖都在疼，跑到三公里就跑不到了，半走站跑到黄厝，居然被方瑜MM追上了，实在汗颜啊。
     回来之后FB，具体的漫步都说过了，我就不再重复。不过呢，对于小六，还是在浓墨重彩一番，我觉得其经历可以和ANDY相比了，主要呢，第一是工作相对特殊，是网游的程序员，特别是最近很火爆一款游戏“劲舞团“就是他们公司开发的，哪位有喜欢玩这款游戏的YUYU们可以找他帮忙哦。第二呢，就是关于小六这个网名了，相信有看过武林外传的YUYU们都应该对其中的晏小六这个人物记忆犹新吧，一想起他说的”帮我照顾好我七舅姥爷“这经典台词，就忍不住会发笑。原来跑友小六和剧中的小六长得还真的挺象，人也挺幽默。另外呢，女生们可以向他学一下驻颜术，呵呵
    期待明天的温泉活动

还有一点，小六有学运抗击打术，我在想是不是经过少林十八铜人阵出来的．如果以ＡＮＤＹ的攻击，小六的抗击打还应对，不知结果会是如何呢？不过哪位ＭＭ有要发泄的，倒是可以找小六一下，

引用:

原帖由 第 136 楼 风动幡动心动 于 2006-11-18 23:49 发表
还有一点，小六有学运抗击打术，我在想是不是经过少林十八铜人阵出来的．如果以ＡＮＤＹ的攻击，小六的抗击打还应对，不知结果会是如何呢？不过哪位ＭＭ有要发泄的，倒是可以找小六一下，

我建议，下次叫ANDY跟小六PK，ANDY长得比较白白嫩嫩的，不过小六的隐私可以会被ANDY调查的一清二楚，如果两个联手起来，不知道会怎么样？


你们的总结我放在三楼，要去看啊

以下由何程小总结：
成员如下（11人）：
男生:BIGFISH,陈全程，风动，小六，何程，李福建（此人工作太忙，很久没参加活动，回来时不小心被我碰到，哈哈）
女生：漫步，方瑜，小宝，轻帆，飘舞

Andy和坏坏虫两人在前铺突然消失，好恐怖，好恐怖---------------
赤海听潮昨天半路又被我们碰到，每周都可以碰到他和江枫渔火，他们两个现在独自跑----------
BIGFISH，根据天气预报，这次提前从胡里山开跑过来，结果路上接了风动和漫步的电话，导致他计算出现误差，被雨淋了，蛮好可怜的.

新成员：
轻帆和飘舞，这两个名字很好听，哈哈，其实本来看到下雨我们不想跑的，不过她们说第一次来，想跑，后面等了一下，雨就停了，感谢你们.

小六，哈哈，是蛮好玩的，也挺能跑的，我追上，哈哈，不过就是胡须有点长.

下雨后跑步的感觉的确很好，路不会滑，空气很清新，不过袜子会湿掉就是.
感谢昨天那个买水给大家喝的同学，不知是哪头，哈哈.

今天我们去真的去泡温泉了，现在累死了，全身没力气，其实我是去游泳的，没有去泡温泉，晕倒.我看那池那么小，以为不好玩，最后换好衣服，才知道那是所谓的天然温泉，温度很高滴，真可惜，去了那边，竟然没去泡，不过游泳也是蛮好玩的----------------
在此感谢方瑜同学，让我们几个免费去泡温泉/游泳，谢谢你，你是好人.

呵呵。强烈建议每个参加跑步和FB的同学回来要写总结，角度不同，感受完全不一样 啊
今天去泡温泉，真的很不错，最近的疲劳都扫光，不过很困就是了－－－可怜我是从早上7点就醒了  再次感谢方瑜同学

有新美女加入，，，没认识，，，，，，期待中。。。。。。。。。

第一次和大家在环岛路跑步，下过雨的空气特别清新，跑完步感觉很舒服

引用:

原帖由 第 140 楼 Microking 于 2006-11-19 16:10 发表
有新美女加入，，，没认识，，，，，，期待中。。。。。。。。。

赖总只知道认识美女啊，跑步才是正道啊，呵呵

不过也象何程同学说的，赖总是要结束单身才行

也想加入跑步群,欢迎??

可是，偶却没小鱼帐号哦，要那个什么邀请注册号，不知道谁的帐号有邀请权呢？

借别人这个先用用，小雨中你们还跑，精神可嘉。等偶有时间了再去跑跑，也和大家一道去FB

——追风

要是MM的话，很多人欢迎的