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社区老鱼

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我们每次跑步活动的总结:
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每个贴子的字数最大限制在2万字,现在这个总结的字数超过2万字,
所以后的总结请看293楼
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2006-12-09
请看232楼的漫步和234楼兮兮的总结!
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2006-12-2
参加成员:
男生5人:赤海听潮,江枫渔火,何程,老胡,小六
女生3人:漫步,坏坏虫,雾
赤海听潮和江枫渔火是从嘉盛豪园(应该没记错吧)那边跑过来滴,
老胡和雾,是从瑞景新村跑过来滴,
这些人都很强,
坏坏虫是骑单车过来跑步滴,
今天我拉肚子,没力气跑,只跑到98云顶隧道旁就回来了.
回来的路上,有骑双人单车的年轻人跟我搭仙,问马拉松报名事情,
因为今天我穿的是小鱼社区的衣服,所以告诉他们,我们是小鱼社区的,
有人几个女生说知道小鱼社区,不过她们不认识我,
他们只知道小鱼现在还是很难注册,哈哈,
我告诉他们如何在小鱼里找到我们跑步的贴子,
然后再告诉他们我们每周六下午四点都会在南海渔村门口聚合,然后一起开跑.叫他们有空也来参加我们的活动
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2006-11-25
好恐怖,好恐怖!
吓死我了!吓死我了!(狂拍了几下胸膛,再深呼了一口气,心里终于回归平静).
大家的总结写得越来越有意思,以后大家不仅仅是跑步的能力得到全面的提高,身体的健康指数也会狂升,还有写作水文也会更上一层楼.
兮兮同学(漫飞花落)的总结,融诗歌,散文,短篇小说为一体,充满着漫和温馨气氛,赋予了小草,浪花,树叶以生命。你是来自外太空的女神,你是来拯救世界的和平使者,有你的支持,我们的跑步活动,一定会越办越好。
昨天的跑步活动还不错,人员也不会很少,有十几个人,
男生7个:风动,Andy,何程,竹蜻蜓,老胡,Bigfish,陈全程
女生6个:Annie,素华,漫步,坏坏虫,兮兮,雾
总体来说都不错,
新同学介绍:
Annie,此Annie非以前那个Annie,现在群里有两个Annie。
素华,Annie的同事,希望你们两有空经常来参加活动。
雾,第一次跑步,跑得好快,又跑好远,不过今天好像在叫腿疼,不过没事滴,过几天就会好的,不用担心,不用担心。
兮兮总结在169楼,很富有诗情画情的总结
风动同学的总结在172楼
漫步的总结在173楼
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2006-11-18
以下由漫步总结:
11-18跑步活动在一阵小雨过后进行,环岛路慢跑,呼吸清新空气,别有一番风味
参加者男生有风动,小六,陈全程,BIG FISH ,李XX----忘记名字了哎
女生:方瑜,还有两个新加入的女生,我
具体活动情况等我们的何程同学来总结,不敢越权啊
之后大鱼,何程等有事情离开,风动,小六,陈全程,方瑜,我5个人去FB.
活动笑料百出,大家比较放松,整个主题围绕着小六同学展开,气氛很好呢
开始是讨论小六的年龄--他实在是看着太太青春,令我们一干FB者羡慕,特别是风动,受打击鸟
小六的职业很特殊呢,男生还有部分女生肯定很喜欢------网游开发程序员,他说刚参加工作第一周专门打游戏,很羡慕吧?
还有小六的网名可是很有来头哦-------据说是因为很像武林外传中的"燕小六".确实人也比较幽默的
陈全程同学也很搞笑,开始埋头苦干,后发制人,据说有几十个外号,把我们乐坏了
最开心是我们热心的好MM方瑜-------------提供一个重要的活动情报
11-19可以随同她们公司免费参加漳州角美的泡温泉活动,并且还有专门的车车接送哦
暂时决定参加的有陈全程,何程, 风动,我,
有要去参加的同学,11-19早上8点半在人才中心门口集中
以下由风动补充:
呵呵,有什么不敢总结的,何程同学不会说什么的
人员漫步介绍完了,我就不在多说,不过还有一个男生叫李福建,回来时何程碰到的,还有一个男生“被遗忘的岁月”因为下雨就没有来了,跟我打了好几个电话,下次期待他的到来。
今天天公不作美,跑之前下了阵雨。何程同学最早到的,那时环岛路上还没有雨,等了一会,雨就漂了下来,还好南海渔村前的草坪上有一个遮阳伞,大家便在那躲雨,十来个挤在一起躲雨,感觉好生温暖。大家正商议着是去喝茶打牌还是打羽毛球时,雨不知不觉就停了,太阳还露出点笑脸。便都去跑步了,雨后的环岛路,空气特别清新,还有些雾扑到人的脸上。路上车少人也少,感觉和以前不太一样。陈全程同学跑得很快,不一会就没影了,大家到终点时,何程和小六都说被他拖垮了。我今天体力不行,再加上最近左腿膝盖都在疼,跑到三公里就跑不到了,半走站跑到黄厝,居然被方瑜MM追上了,实在汗颜啊。
回来之后FB,具体的漫步都说过了,我就不再重复。不过呢,对于小六,还是在浓墨重彩一番,我觉得其经历可以和ANDY相比了,主要呢,第一是工作相对特殊,是网游的程序员,特别是最近很火爆一款游戏“劲舞团“就是他们公司开发的,哪位有喜欢玩这款游戏的YUYU们可以找他帮忙哦。第二呢,就是关于小六这个网名了,相信有看过武林外传的YUYU们都应该对其中的晏小六这个人物记忆犹新吧,一想起他说的”帮我照顾好我七舅姥爷“这经典台词,就忍不住会发笑。原来跑友小六和剧中的小六长得还真的挺象,人也挺幽默。另外呢,女生们可以向他学一下驻颜术,呵呵
期待明天的温泉活动
以下由何程小总结:
成员如下(11人):
男生:BIGFISH,陈全程,风动,小六,何程,李福建(此人工作太忙,很久没参加活动,回来时不小心被我碰到,哈哈)
女生:漫步,方瑜,小宝,轻帆,飘舞
Andy和坏坏虫两人在前铺突然消失,好恐怖,好恐怖---------------
赤海听潮昨天半路又被我们碰到,每周都可以碰到他和江枫渔火,他们两个现在独自跑----------
BIGFISH,根据天气预报,这次提前从胡里山开跑过来,结果路上接了风动和漫步的电话,导致他计算出现误差,被雨淋了,蛮好可怜的.
新成员:
轻帆和飘舞,这两个名字很好听,哈哈,其实本来看到下雨我们不想跑的,不过她们说第一次来,想跑,后面等了一下,雨就停了,感谢你们.
小六,哈哈,是蛮好玩的,也挺能跑的,我追上,哈哈,不过就是胡须有点长.
下雨后跑步的感觉的确很好,路不会滑,空气很清新,不过袜子会湿掉就是.
感谢昨天那个买水给大家喝的同学,不知是哪头,哈哈.
今天我们去真的去泡温泉了,现在累死了,全身没力气,其实我是去游泳的,没有去泡温泉,晕倒.我看那池那么小,以为不好玩,最后换好衣服,才知道那是所谓的天然温泉,温度很高滴,真可惜,去了那边,竟然没去泡,不过游泳也是蛮好玩的----------------
在此感谢方瑜同学,让我们几个免费去泡温泉/游泳,谢谢你,你是好人.
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2006-11-11
不知道是因为光棍节还是其它原因,这次参加跑步活动的人相对较多.
参加成员(14人):
男生(9人):老胡,Andy,啊赖,风动,何程,厦门小酷儿,环岛追风,Bigfish,空谷幽兰
女生(5人):漫步,兮兮,小宝,方瑜,坏坏虫
新成员介绍:
厦门小酷儿:大老远从同安过来参加我们的跑步活动,头戴白帽子,身穿绿色上衣,裤子忘了穿什么,四只眼睛,年龄87年,属小朋友级人物.听说昨天他女朋友也有过来,不过他让她先回去,哈哈,看来跑步比他女朋友更重要,晕了.
环岛追风:高高的,瘦瘦的,昨天跟啊赖一起来,还穿情侣装,倒了,希望下次还能看到你.不准只跑一次就消失,哈哈.
坏坏虫,很久以前就听漫步提及过此人,果然很历害,声音很特别,Andy听了腿脚都发软了,坏坏虫加油,加油----------
跑步情况:
男生一般从会展展跑到98金钥匙(云顶隧道)或亚太湾酒店返回.
女生跑到黄厝附近返回.
老胡是从禹州新村那边跑到会展跟我们集合,然后再一起跑,所以昨天老胡跑的路程又是跑远了,差不多有16~17吧.
空谷幽兰,年纪可能最小,还在读高三,好像是88年的,不过他的短距离冲刺能力很强,昨天好多人差点被他累死,跟你跑跑,然后就加快,或者让你先跑,然后突然间飞快在你面前出现,然后就停下来,等下又飞快出现在你面前,然后对你说"我又来了”.晕,还好,我没有被他整死,不过他后面整别人,听说大鱼从胡里跑过来,刚开始被人整过,后来被空谷幽兰整,一路被整,感觉应该是蛮好的,跑步速度一定会更上一层楼.哈哈
昨天我上身穿着的"爬虫部落"的T恤,下半身是穿着跑裤,所以跑起来感觉较好,一直都没有停过.中途,有跟老胡一起跑,有跟啊赖一起跑,有跟空谷一起跑,啊赖这个色狼,在跑步过程中,两次偷袭我,摸我的屁股,晕倒.下次女生一定要小心点,不然你们也会遭殃的,一定要记得.对了,吃饭的时候,又借机拍我的大腿,可能是看我穿着跑裤,大腿的肉太多了,受不了放诱惑.总之,大家以后对啊赖要非常小心.哈哈.其实这里也可以看出,啊赖的确该是时候找个女朋友,不能再这样单身下去.
PS:我为什么要穿爬虫部落的衣服,哈哈,其实我还没参加过他们的活动,不过这T恤是免费的,所以我经常穿着它去爬山和跑步,算是对这件免费的T恤做点宣传的回报.
小鱼的T恤,我也有穿过去跑步,不过穿过后发现全身都会被汗浸湿透,这样衣服很容易坏的,这可是我花35元买的.所以为了保管好,平时不出汗的时候穿一穿,这样才不会那么容易坏掉,纪念的时间也可以更长久一点.
女生除了漫步外,其它人都跑得不错,哈哈.
最后跑完后在草坪上集合,每人都有得才艺表演一下.
啊赖:单手腑握撑做20下
Andy:哈哈,腑握撑分三次做:20+26+14,哈哈,下次要表现得更好,因为你身份不一样,不能让我们失望滴.Andy加油---------
环岛追风:腑握撑30下
Bigfish:腑握撑,不过是用双拳撑地,我们一般是用双手掌撑地:15个(记错不要怪我)
何程:腑握撑15个,不过我好像做得太标准了,全身都几乎着地,很少做这种,不擅长.对了,还附加跳了200次绳子.
老胡:啊,腑握撑30下,速度又快,又标准.还有老胡的跳绳能力也超强,特别是甩一下跳两次的那种,跟那个马拉松天才"徐远山"有的一拼.
女生:跳绳N下,大家忙于聊天,没人帮她们算,哈哈
最后,感谢一下我们的爱心大使:Bigfish,为我们每人买了一瓶红茶(绿茶),太感动了,肯定会有女生因此而以身相许,下次你要注意观察一下女和.(Notes:Bigfish:单身,男,活泼,开朗,大方,体重稍微重了一点,不过这是安全感的重要体现,哈哈).
FB情况:
FB是我们跑步后另一个重要内容,因为跑完步,大家都很饿,一来可以多吃饭,二来可以在吃饭中多交流,相互间进行深层的认识和了解.
共有12人去FB,昨晚的上菜速度比以前快了好多好多,可能这些要归功于Bigfish的功劳,上次跟上菜的人狠批过一番,好像还提前点了菜,总之,这次的上菜速度相当的快.不过这次的菜不辣,哈哈,很难得遇到不辣的菜.除了饭菜后,还点了烧烤,啤酒当然是免不了,酒可以助兴啊,跑步群的MM都是强人,没人喝饮料,哈哈.饭后喝点酒,也许真的可以达到美容护肤的效果.
平常我们一般不喝太多酒,昨天比较开心,喝了较多,哈哈
在此过程中,Bigfish竟然可以忘掉他平时特别喜欢的"小眼睛"服务生,把注意力转移到一样很漂亮的美女老板.Bigfish给美女老板提议,赞助我们服装,然后在服装上印上他们店的标志和我们跑步群的标志,然后由我们每周穿着在环岛路跑步,帮他们做宣传.美女老板似乎对我们的方案特别感兴趣,留了名片,叫我们回去把方案弄好给他们看.在此过程中,我用我身上穿着的"爬虫部落"的T恤现场解说了一下,再告诉她,我们的活动也发布到厦门最大的论坛"小鱼社区"中,好像漫步还是谁还把小鱼社区的网址帮她记在本子上.其实我们这群里的人都很实在,我们的目标不是为了赚钱,只是为了大家的健康,为大家提供一些好处,可以省的,就尽量省,有人帮我们提供衣服,我们何乐而不为.不过人家如果真的提供衣服给我们,我们一定要穿着它去跑,不然有点说不过去.
最后,对MM说,下次你们一定要多吃点,不然每次的AA对你们不公平啊,哈哈------
PS:昨天那位美女对我们说,我们以后在他那边吃饭可以打九折,昨晚开始真的打九折了,yeah.
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2006-11-09
参加成员:
男生:啊赖,何程,风动
女生:兮兮,青蛙鱼
因为是周三,所以参加的人不多.
风动的脚昨天相对比较好,还能跑,跑得也蛮快的.兮兮也挺不错,都坚持下来.
青蛙鱼没跑,她是从公司骑单车过来,那辆车好漂亮,变速的,有夜灯等设备,听说那辆车要2000多RMB,加上其它设备,都要3000了.哈哈,我车技不好,借我骑,我也不敢骑,哈哈.人摔了不要紧,车坏了可不行啊.
我和啊赖跑到亚太湾酒店,然后折回,回来的路上,跟着青蛙鱼的车,她的车可以测速度,刚开始测的时候,时速有17公里,后来,后来到一国两制时,时速只剩下11公里了.哈哈.
不过昨天跟啊赖跑,感觉还是蛮不错的,都没有停下来,速度也还好吧(不知道是否与我穿长裤跟有关,跑长裤跑,有时感觉不错,其实可能实际并没那么好).
跑完后,因为都8点13分了,都回家休息去了.
对了,昨天才知道青蛙鱼姐姐是做手机生意的,在世贸,禾祥,还有一另一地方各了一个店,我们跑步群里的人,要买手机,可找她,哈哈.
期待这周六的活动,希望更多人参加!
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2006-11-04
活动成员(9 persons)
男生:做手边事,风动,Bigfish,何程,Andy,老胡,Kevin
女生:素素,息息
部份成员介绍:
做手边事,最近一般是半年来参加一次活动,都是工作惹的祸,不过他的跑步姿势已经被多人公认为最优美的跑姿.
老胡,好久没有参加我们的活动,不过他平时每周都有确保三次跑步,坚持不懈,孩子现在很大了,可是他人却很年轻,看来保持年轻的最好方法不是美容,而是跑步.
Kevin,进步相当大,这次跑得最快,我们都是跟着他后面跑,希望能经常来.
Andy,刚入群就来参加我们的活动,不过我们这样的跑步活动对他来说,简直是小菜一碟,以后几周下来,我想他会慢慢发挥出他以前那个惊人的实力.人长得很阳光很帅气,不信的话,下次MM们自己可以过来确认一下.
息息,也是第一次参加活动,不过听说第一次参加,就跑了好远,也许这与她平时经常参加户外活动有关.还有她也是长相和年龄不相符的人,晕.
跑步情况介绍:
老胡是从家里跑到会展跟我们聚合的,所以之前也已经跑了6公里,后面又跑到亚太湾酒店再折回,所以他总共跑了至少17公里.
Kevin跑得最快,是冠军,不过没奖品给他,我们还没回来,就先回家去了.
素素,保持他美女运动员的风范,一个人,啥都不怕,从会展直奔厦大,然后坐车回家.
息息和Andy,应该是边聊天边跑的,哈哈.
做手边事,也就是男的小宝,经过中企动力公司的帮助,现在身材变得更苗条,不过跑到后面,出现体力不如以前,毕竟半年没有训练了,不过底子还是很不错,毕竟当初在学校的时候每天跑10公里,练了一年多的时间,同时在校运动会拿到冠军,可惜的是,当时没有出现他想像中那个情景,就是在领奖台领奖合影(第一名,第二名,第三名站在不同高低的台阶上颁奖,合照留影).哎.
我和风动,做手边事,后面回程时,在数星园去小宝(女)那边吃柑桔,她们全班出来烧烤聚会.哈哈,休息了一段时间后,再跑回会展.对了,因为我是穿着小鱼的T恤去跑步的,小宝告诉我她们班也有个小鱼了,介绍给我认识,不过我当时头晕晕的,都不知道她叫什么名字,后面帮她们拍了几张集体照.要泡MM,一定要找小宝,他们班的女生快九十多人.
FB情况.
FB成员:何程,风动,Bigfish,做手边事,Andy,息息
点菜吃饭+啤酒+烤烤,死Bigfish,这次菜点得太多,没吃完.不过那里的菜真的很便宜,吃饭的过程中,听Andy讲故事,发现Andy简直是传真人物,年纪轻轻就经历那边多,哈哈.还有,最可怜是息息,她也牙痛,我们点的烧烤和其它有点微辣的菜,她都不能吃,一直看着我们吃,好可怜,直到最后上次盘土豆丝,她才吃了点.哎,在这里,我们予与你无比的同情.
在我们吃饭的过程中,漫步打了两次电话过来,不过,我吃饭和听故事故投入了,所以没注意到,后来回家时才发现,对不起,漫步同学,不过当我跟漫步讲述那边的情况时,她很想笑,不过一笑,嘴巴就会疼,因为她长新牙又发高烧,所以,漫步也蛮可怜的,她长新牙,可能是进入第二季青春期,又有一次长高的机会,羡慕啊.
PS:昨天,那个店刚好像做促销,每桌都有免费提供两瓶雪花啤酒,好像一瓶是6元.如果我们足够无耻,可以先分成两桌,然后把四桌酒合起来,不过我们没有这样.
最后吃完饭,还有送甜点西瓜,本来是送一份,不过上次没送,被我再要了一份,哈哈.
再最后,就是回家了.
希望下周有更多人参加.
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2006-10-28
参加成员:
男生:风动,BIGFISH,何程
女生:漫步,小宝,春香(小宝的同学)
春香同学,第一次跑就跑了8公里,好历害啊,小宝也历害,能坚持来参加我们的跑步,并且把春香带来一起跑,每次都带新成员,下次可能会带秋香,夏菊,冬梅的过来,应该是这样的.
风动今天发彪了,竟然跑到塔头上去,平常他都嘛跑到"98云顶隧道",好晕,害我们以为他失踪了.
BIGFISH,一如继往地从胡里山那跑过来,而我还是每次跑到亚太湾酒店就折回,我最笨,成绩都没有提高,哈哈.
BIGFISH和漫步太坏了,竟然在我最后跑得累死时,怕我赶过他们,叫漫步和他拼命地向前冲,还好还是被我赶上了.哈哈.
最后感谢风动同学买水给大家喝,谢谢你,你是好人.
跑步结束后:
我们6个人又去"江湖菜"FB,吃饭+烧烤+喝啤酒,
他们很坏,每次都点辣的菜,说是要训练我,晕,不过我不怕,还有啤酒和烧烤,有些菜还是不辣的,辣的也不怕,大不了练一练,多喝些啤酒就行了.哈
感谢小宝同学把四季豆让我给吃.
PS:在亚太湾酒店门口碰到小鱼里的"STONE 和 冲锋枪 "在骑自行车,哈哈,这个世界真的很小啊.
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2006-10-21
我们这次又调整了一下时间,我们时间是根据季节来调的,
现在是周六下午4点聚合,4点多一点跑,这时太阳几乎要下山了,不热.
最近环岛路经常碰到一大群兵哥在训练,哈哈.
参加活动成员:
男生:风动,竹蜻蜓,何程,BIGFISH
女生:燕小宝,方瑜,漫步(小宝和方瑜是舍友).
我和竹蜻蜓跑到亚太湾,不过竹蜻蜓的速度我是不敢跟他比的,哈哈,我都是在离他很远的地方跟着跑.
BIGFISH,哈哈,现在都是从胡里山那边冲过来,然后到终点跟我们集合,因为他家离胡里山较近,不用花太长时间去坐车.蛮强的,进步也蛮大的,人也蛮好的,这不,这次又买了软料给我们喝,晕,真不知道说什么好,还是那句话,希望BIGFISH次次出现,哈.
听她们说,小宝和方瑜都是第一次来参加我们活动,可是跑步的速度却似乎不是第一次参加活动的人所能比拟的,都很棒.不知道今天她们的脚会不会很痛.
漫步最近在减肥,哈哈,加油,风动出差很久了,以后希望每次都看到你,坚持下去,下次你就可以参加比以前更长距离的马拉松.
对了,在回会展是途中,在环岛路上,碰到小鱼里正在暴走的版主,爱心家园的版主,她就是"快乐如我",不过好可怜她的小狗狗,竟然也要跟着她一起去做瘦身运动,可它的小狗已经够瘦了,等下我要另开一贴写专题.专题写在这里:
http://www.xmfish.com/thread-459849-1-1.html
FB情况:
可恶的漫步,不顾我们群里的要求,依然离我们而去,最后还是选择跟她家人FB,而不是跟我们FB,哎,看来上次所罚的冰棒还不够,想再罚啊?哈哈.
竹蜻蜓因为要回家跟家人一起吃饭,所以最后去FB的就是:BIBFISH,风动,方瑜,何程,燕小宝,五个人,我们点了四样菜,点了烧烤惹干,吃了点米饭,吃了三瓶啤酒,然后肚子就撑撑的,昨天的菜偏酸,哈哈,不过那里的菜真的好便宜,那个地方在前铺不夜城那,店名叫:"江湖菜",总共我们才吃了68元,还送西瓜,哈,平均一人差不多14元,哈哈.
其它总结,请看28楼风动的贴子和35楼小宝的贴子.
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2006-10-14
参赛人员:空谷幽兰,漫步,何程,BIGFISH(鱼Er),小星+2(+2是两个女生)
空谷幽兰因为在学校训练,受伤了,所以没有跑,小星带来的一个女生因为是过来环岛路看海,也没跑.
漫步很历害,我和她一起跑,跑到差不多到黄厝,之后才分开跑.
小星跑得很快,还有他带过来的那个女生跑得也很快,好像第一次参加,哈哈.
我跑到亚太湾的就返回来.
过后我们六个到前铺那家叫"江湖菜"里FB,这个地方不错,菜的份量大,有泡冰,冰菜柜,烧烤,炒菜,喝酒集一体的地方,只是有个不好就是,人一多,他们上菜的速度就很慢,有时会忘了,倒.
菜倒蛮便宜的,昨天因为上了三道菜后,我们一直在等另外两道,实在等太久了,就换吃烧烤.
所以吃饭时,一个只花了8元(吃饭时也了点了一些烧烤),然后再吃的烧烤,BIGFISH说要请我们,BIGFIHS真的是太好了,他还单身,有意向者请直接加入我们跑步群,他的ID就叫(鱼Er).
在此感谢BIGFISH请我们吃烧烤,
感谢小星买水给我们喝.
PS:小星至少半年没有来参加活动了,还有没记错的话,很久以前小星也买过水,好像上次还是买一整箱的,实在太好了,不过水还是自己买好.
小星这次变化比较大,特别爱笑,还有络须都不见了,也不再穿皮鞋和西装配衬衫跑,昨天是跑鞋配牛仔,不过好像跑远后,牛仔都湿了,还是不是穿白色牛仔.
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2006-10-05
情况不详
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2006-09-23
由于秋天的味道已经感觉到了,太阳下山的时间加快.所以从这次开始就重新调整了时间,
跑步时间调到5点钟,不知道是不是因为对时间的调整导致这次参加活动人员的锐减.
参加成员4个:云中漫步,何程,Bigfish(鱼尔),弱不禁风
在这里,感谢漫步对跑步群的大力支持,风雨无阻,下次啊赖来时,好好的A他一下,他的担子现在都是你帮他担着的.
Bigfish说,昨在跑步越跑越轻松,可能秋天的风吹得比较爽吧,弱不禁风比以前进步了好多,可能是因为平时的训练吧.漫步很强,昨天虽然她一个女生,但是还是啥都不怕,跑了差不多4公里吧.
对了,感谢Bigfish买了红茶绿茶给我们,你对我们实在太好了,希望你每周的跑步活动都要来,哈哈,被吓坏了吧.
之后,我们去了前铺FB,FB已成为我们跑步之后的一大节目.
菜好大份,吃得好饱,And we only need to pay 14 yuan for every person.
菜单: (麻婆豆腐,苦瓜排骨煲,红烧茄子,水煮牛肉).
[ 本帖最后由 何程 于 2006-12-18 10:23 编辑 ]
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