亲子版的准妈妈们，
快来报道啦！针对准妈妈的活动即将陆续展开，那这次就先来聊一聊准妈妈都在吃些什么吧！
准妈妈的饮食太重要了，有健康的妈妈，才有健康的宝宝嘛！因为胎儿在生长发育过程中，需要更多的营养，否则胎儿就会出现夭折，出现流产、早产、先天畸形或死胎等
。而母亲自身发生的变化也相当大，随着胚胎的发育，母体也发生了一系列机体组成和代谢状况的变化。例如孕期母体含水量可增加7000毫升，体重平均增加12.5公斤，血浆总容量平均约增加50％。
另外还有恶心、消化不良和便秘等不同程度的反映……
为了宝宝，也为了妈妈自己，准妈妈们都是如何注意饮食的呢？在孕期的不同阶段，准妈妈都如何调理饮食，如果进补的呢？一起来说说你的孕期饮食注意和安排吧，可以是一日三餐的描述，也可以是滋补品的展示，还可以是你钟爱的某一样食物或者零食、水果……
，总之，孕期吃了些什么都可以来晒一晒！
活动流程&时间安排
【第一阶段】10月31日——11月18日
活动内容：准妈妈晒孕期饮食（日常饮食，滋补汤品、营养品、水果零食等均可）
参与方式：1、直接跟帖参与
2、在亲子版新开一帖，在本帖注明，参加活动，并附链接。
参赛要求：1、必须为原创内容，不得转载；
2、全文字数不少于150字，图文并茂最佳；
3、最好按孕期各阶段（孕初期、孕中期、孕末期）来写，或者注明哪个阶段；
4、晒美食的同时，可以结合营养的概念，最好对其他鱼鱼有参考价值
注：怀孕初期为：前3个月；怀孕中期为：4-7个月；怀孕末期为：最后3个月
【第二阶段】11月19——11月25日
活动内容：专家点评&参赛作品评选
活动方式：1、小鱼御用营养师（小鱼顾问团成员），点评参赛鱼鱼的作品；
2、编辑人员综合评定，评选出最具分享价值前10名。
奖项设置：最具分享价值第一名（2位） +小鱼金币80枚
最具分享价值第二名（3位） +小鱼金币40枚
最具分享价值第三名（5位） +小鱼金币20枚
其余参赛的鱼鱼 +小鱼金币5枚
这个活动不是只针对经验丰富的妈妈的，这是一个互相学习和探讨的活动。只要是准妈妈们，都可以来晒晒你们最近在吃的饮食哦，一道漂亮的水果盘，制作了一道美味的滋补汤，配料、做法、美图……统统可以亮出来嘛！
您吃得每一样食物，或者您在制作美食汤品的过程，都有可能出现一些些问题的哦，只有你来参加了这个活动，我们的营养专家才可以给你来点评！！！
准妈妈们加油啦，搬着板凳看，还不如来参加活动呢！
希望通过这次活动，亲子版的准妈妈能够走到一起，我们也在考虑筹建“小鱼网准妈妈俱乐部”。我们希望能聘请一些专业人士或者经验丰富的老鱼，给准妈妈指导生活，不定期的举办一些讲座和交流活动。准妈妈们能在这个圈子里交到朋友，一起组织采购，一起聊天，一起分享孕育生命的幸福感觉……鱼鱼，有更好的想法、建议或者事迹的支持，都可以PM小编莉安！
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本帖最后由 小编莉安 于 2008-11-10 17:00 编辑 ]
