A、 【小鱼顾问】小鱼顾问团为鱼鱼提供各类的专业知识帮助         结婚、装修、生子、育儿、健康、理财......        人生的每个阶段会有不同的需求和经历，生活是如此纷繁复杂却又多姿多彩！鱼鱼们生活中也一定遇到了不少这样或那样的问题，或朋友求助或亲人帮忙......然而还是有各种各样的专业问题困扰着我们，让我们在鱼塘这个大家庭里互帮互助吧！        小鱼希望可以邀请到各类的行业专家，通过【小鱼顾问】的形式，为鱼鱼们提供生活上的一些问题的咨询和帮助，也许您是这个行业的专家，也许您一个领域里却也同样需要帮助，鱼塘欢迎来各行各业的专家，在小鱼上大家共同讨论共同分享互相帮助！          小鱼除了邀请一些行业专家，还长期招募社区内的专家团/顾问团，共同为鱼鱼服务，鱼鱼期待专业的你！          详情访问：http://bbs.xmfish.com/thread-1703534-1-1.html ————————————————————————————————————————————————————————————————— B、【小鱼顾问—孕期心理保健】蒋老师协助孕妈妈保卫母婴健康           小鱼有幸邀请到了心理健康方面的专家蒋老师（ID：lifepower），在【亲子乐园】为鱼鱼们介绍孕妈妈心理保健方面的知识。关注这方面的鱼鱼，可以在帖子里跟帖提问和咨询，也欢迎大家共同来分享孕期保健的经验。     蒋老师（ID：lifepower）背景介绍：   ◎中华人民共和国 国家职业标准考核 心理咨询师   ◎N.L.P世界神经语言程序 高阶执行讲师   ◎美国国家 催眠治疗医师协会（N.G.H.） 注册专任讲师   ◎美国国家 催眠治疗医师协会（N.G.H.） 注册催眠治疗医师   ◎美国国家 催眠治疗医师协会（N.G.H.）注册亚洲督导授证讲师   ◎中国台湾 身心灵引导潜能协会 首席讲师   ◎中国台湾 关爱引导前世回溯 开发潜能协会（T.P.O）讲师      回答的话题主要为孕期心理保健，包括：      ◎如何避免产前产后忧郁的发生      ◎如何减低分娩时的疼痛      ◎怀孕期胎儿意识成长的秘密      ◎如何避免怀孕期母亲的负面情绪，影响胎儿的人格成长      ◎如何让你出生后的宝贝好带不哭闹      ◎如何做好胎教      欢迎鱼鱼们向蒋老师就孕期保健方面的问题进行咨询和讨论！ ———————————————————————————————————————————————————————————————————        已经在给鱼鱼服务的【小鱼顾问】       【小鱼顾问－少儿教育】席老师跟鱼爸鱼妈分享少儿教育           详情点击：http://bbs.xmfish.com/thread-1703405-1-1.html       【小鱼顾问—法律咨询】“纹纹鱼”为大家解答法律问题           详情点击：http://bbs.xmfish.com/thread-1822985-1-1.html

[ 本帖最后由 小编莉安 于 2008-9-17 16:04 编辑 ]

很好，急需此方面专家意见。

用爱与关怀填满胎儿心灵记忆的海绵
2006年根据美国女子大学协会（American  Society  of  University   Women）的最新研究指出，每个人青春期之前的行为与情绪，是影响未来是否能适应社会团体的重要指标与潜藏因素。胎儿时期的母婴关系联系以及婴幼儿时期心理健康状态的优劣，将对孩子一生的人格发展，有着深远的影响。
从孕育在母亲子宫中的胎儿时期开始，我们就能够感觉环境中的氛围，经由母亲的情绪与生理器官传达的讯息，胎儿能够清楚的意识到自己是否处于安全的环境。这种生存本能一直延续到童年时期会应用的更加纯熟。所有的孕妈咪都应该学习如何用爱与关怀填满胎儿心灵记忆的海绵。
歡迎大家諮詢

[ 本帖最后由 lifepower 于 2008-9-5 18:43 编辑 ]

寶寶是上帝賜給我們的禮物   也是我們的生活導師   在孩子的身上   我們學會了<會心的笑>  無私的付出以及不求回報

歡迎YUYU們在這裡一起交流心得討論問題   關於個人或家庭的困擾     若是涉及隱私問題也可以發短消息PM我


祝大家平安喜樂  幸福連連

[ 本帖最后由 lifepower 于 2008-9-6 01:21 编辑 ]

开这个帖好啊 我刚怀孕40多天，别人怀孕睡眠好象都很好 ，我不知道为什么睡眠还是不怎么好，每天也都很精神。我想问一下睡眠不好对BB有影响吗？好担心哦 。

你好:

讓自己保持放鬆  你的心情好壞會直接影響寶寶  所以刪除自己的擔心和負面情緒  
如果在臨睡前 你和老公都多撫摸腹部和胎兒溝通    讓胎兒感受到來自爸爸和媽媽的關心呵護
將更能幫助你進入優質睡眠的情境  祝你好夢連連喔!

[ 本帖最后由 lifepower 于 2008-9-7 02:11 编辑 ]

一直难以启齿的，自从怀孕在家做全职太太后，婆婆就把家事全部放手交给我一个人做，现在我肚子已经七个月大了，从没跟她争吵过，但总是烦老公，老公也是两边为难，现在有时让婆婆煮一餐饭，她就整个吃饭过程不说话，跟我生闷气，我也是很难受，再加上手老是麻，煮完饭还要洗碗，一个都不能少（她就看电视），这样对宝宝很不好，帮帮我，我很怕

你好，帮你顶一下贴子

你好，帮你顶一下贴子

妳好!  辛苦委屈的clhfjf    婆媳问题一直是困扰着许多家庭  并且牵系着家庭成员心情指数
受委曲的媳妇和满腹牢骚的婆婆各自带着<隐痛>   无意识的彼此折磨  猜忌  斗法而不自知     不仅严重的影响家庭的合谐   也让夹在婆媳之间的男人日益筋疲力竭   最后只能沉默以对   

婆媳问题从古至今  一直让女人游走在….  
自我认同<比较.衡量>  沟通表达<我该怎么做?>  
家庭地位<该听谁的? > 的思绪范畴中   
我们其实都是在跟自己较劲   难为自己   无论是婆婆还是媳妇   这是一场没有输赢的戏码    唯有改变婆媳之间相处沟通的模式     才是唯一的解决途径   

亲爱的clhfjf   妳说: 自从怀孕在家做全职太太后，婆婆就把家事全部放手交给我一个人做…..。
在这件事情上，你很棒!  你想做【全职太太】，意味着在这之前，对【全职太太】的职务内容是模糊的，你以为你能胜认并且愉快。对此婆婆和你自己都给予了过高的期望，于是在你全心全意的投入后，你遇到了挫折，在家庭职务的落实实践中，你和婆婆都坚持着自己的<身分头衔>，于是内心的冲突就会显现在日常生活繁琐的事件中，内心的痛苦和不满把你和婆婆紧密的缠住，让你和婆婆都不快乐，却不自知的彼此<折磨>。

<身分头衔>的内心框架
你身为媳妇的心态：要做好为人妻子和媳妇的工作，努力想做好，但是目前怀着身孕，身体的生理状况确实无法负荷，家中没人理解我，我很累….但我只敢跟老公说…。

你婆婆的心态：媳妇没上班….，女人就应该做家务…，我年轻的时候，就是这么过的….。我是婆婆   难道还要我伺候媳妇…..?

如何做好一个称职的婆婆或媳妇？没有一个范本规章可循。只有做好自己。每一个人都是独自的个体，来自不同的家庭，有着不同的教育背景和生活习惯，在不踰越伦理道德的规范中，先找到：
◎自己在家庭中的要的是什么?<基本需求：尊重  体谅  爱  关心>  
◎需要付出的是什么？<对家庭每一个成员的尊重 体谅  爱  关心>  
◎沟通：承认自己需要的援助<过多的体力负荷 心情的烦闷 不被谅解 > 了解对方的需求是否合情合理？
以友善诚恳的态度说出自己的感受与想法。<当我们说出自己的想法时，为的不是寻求他人的认同，而是清楚明确的让自己和家庭成员知道真相，避免自己和家庭成员将自我内心的雏型框架，套入生活模式中，并且不自知的要求自己和他人对号入座>。产生困扰及冲突。
<当预设立场模式幻灭时，人们将产生内心自我的冲突矛盾，并且将矛头指向他人>。

Clhfjf：如果将你的心里话，说给自己的妈妈..亲人…老公知道，应该是很自然的，如果把婆婆当成亲人？对你而言   这么做  对你的好处是什么？  当你不这么做的时候？你是怎么想的？
为了宝宝  为了怀孕期间该有的充分休息及最重要的心情放松保持愉悦，为了你自己在未来的每一天，都要活的自在轻松，快乐的和自己保持连结，和家中的每一个成员《尤其是婆婆.老公》，都和你一样的需要被了解和关爱，而你腹中的胎儿更是你们共同期待的天使。

希望你勇敢认真客观的和家庭成员沟通，放下自己内心预设的立场，承认自己需要被爱，需要休息，需要被了解和体谅。当你婉转诚恳的表达出自己时，也用对等甚至加乘的方式对待婆婆和老公及家庭中的每一个成员，好吗?     很期待再与你一起分享  当你这么开始这么做的时候…  幸福离你会有多近?  你試試好嗎?

祝福你平安喜乐!

我现在怀孕6个月了,我老妈说要开始吃燕窝,不知道有没有那个必要?还有就是我去产前检查的时候医生说宝宝偏小,应该多吃点什么呢?

我已经怀孕71天了，自从发现怀孕到现在，我上班都没精神，每天从中午吃午饭开始就觉得很痛苦，时间很难过，从怀孕开始午饭也不想吃，整个下午的情绪都闷闷的，朋友跟家人都劝我要保持好的心情，可是一上班我就觉得很烦，请问蒋老师，我这种情绪正常吗？要怎样调整过来？不想宝宝出生就愁眉苦脸的。

蒋老师，好！我刚怀孕不久约十周，老公出差在外，自己原先就偏瘦，现在怀孕了身边没一人照顾，并且食欲也不好，总会有一些担心，怕自己原先怀的时候有吃了一些不该吃的东西（因是无准备下怀上的，所以有些情况记得不就清楚），另一担心，自己也是整天愁眉苦脸的，总担心ＢＢ会长不好长不大，，还觉得ＬＧ不够关心自己，有时候一想到这些就会一下子产生坏情绪，有点激动想哭，这样是不是对胎儿成长很不利，要如何舒缓这种情绪，感觉比较容易烦燥，自己有时候不太会控制好自己的情绪，以前也会这样，希望老师给点建议．谢谢！

老师呀，我怀孕这周满七个月，26周的时候去做糖筛，但是是吃了早饭做的检查，结果出来的指标是9.15，而市妇幼的指标是超过7.8就算过高，不知道饭后的指标和空腹指标是不是不一样，我这样算过高吗？

蒋老师，你好。我怀孕4个月了，情绪好像很容易激动。和老公是分居两个城市，是典型的周末夫妻。可一周见一次面，两个人经常为些小事而吵闹，一对我大声我就会哭，哭起来就会想东想西的，哭个不停，我怕这样会对宝宝不好，可我控制不住自己，怎么办？另外平时我都是一个人在外面吃饭，不爱吃肉，都是吃稀饭和吃菜的比较多，我很怕宝宝营养不良，不知安利的蛋白粉我能不能和牛奶一起冲泡着吃？

意外怀孕了 之前都没有做任何准备 现在一个多月了 心情一直不太好 一方面心里没有准备好 容易胡思乱想 恐怕会影响孩子 不过上周末去海岛玩 现在开心多了 觉得不要太过分在意 心情身体都轻松 结果早上发现有点血斑 是不是我太不注意了 实在很茫然 想明天就去建卡看医生 这样好吗 现在还不合适做B超吧 还有电脑之类的电器究竟对孩子多大影响 真的要很在意避开 要多小心呢

[ 本帖最后由 蝉语夏日 于 2008-9-9 12:31 编辑 ]

懷孕時  吃燕窩對母嬰健康是非常有幫助的  唯一的缺點是  價格太高
建議孕婦食用海底黃金珊瑚菓:  其天然成分蘊涵極豐富的酵素、膠原蛋白、水溶性纖維、多種維生素與礦物質如鈣、鐵、鎂、鉀、磷、鈉等，其營養價值遠勝於燕窩。
　
每百克的海底黃金珊瑚菓其鈣質含量為  671mg、鐵質  441mg、膠質  46.52g，其鈣質是小魚乾的37倍、鐵質則是豬肝的28倍、膠質更是燕窩的10倍，排骨的60倍  由於鐵質是血液中血紅素的核心元素，當鐵質不夠，血紅素的量就不足，會產生貧血、疲勞、頭痛等現象，因此，適當補充鐵質，可改善新陳代謝，增強體力。
　由於鈣質是骨骼中最主要的元素，可以平衡身體的酸鹼性，幫助血液凝固的功能，缺乏鈣質會妨礙骨骼及牙齒的發育成長，也會引發失眠、心悸、焦躁等現象，重者導致流產、骨骼疏鬆症等，因此，適當補充鈣質，對小孩、孕婦、更年期婦女及老人都有很好的幫助，並可預防骨質疏鬆，解決腰酸背痛等現代文明病。

在營養價值及價格上  都具有很好的優勢    建議全家大小一起食用

[ 本帖最后由 lifepower 于 2008-9-10 15:52 编辑 ]

關於孕吐和工作煩悶的回覆

你好：體質較弱的婦女在懷孕初期的90天左右，會有較頻繁的孕吐現象，建議妳到婦科醫院請醫生幫你開一些
維他命6，可以有效的減緩並改善孕吐狀況。

在日常飲食中，不需要因為懷孕而勉強自己大量進食。更正確的說：懷孕期間的飲食應該【重質不重量】，避免過於油膩辛辣的食物，以少量多餐的方式，維持一日至少四餐。
在情緒方面要接受家人的建議，保持好心情和充足的睡眠。
如果上班對你造成了壓力，請了解壓力的根源是什麼?  能否尋求家人或領導的協助獲得解決？  
就工作情緒的問題，你可以直接在版塊上提出困擾你的事件原由  或者是PM短消息給我   謝謝你的提問

[ 本帖最后由 lifepower 于 2008-9-10 04:01 编辑 ]

你好: 你去做過產檢了嗎?  如果醫生說胎兒的情況正常，那麼你就應該要安心的待產。
在飲食方面一定不能偷懶，多攝取均衡的營養，選擇少量多餐。多撫摸自己的腹部和胎兒說話，告訴寶寶:你關心他、愛他。    多吸收有關懷孕期間，有益胎兒健康的知識訊息，多聽一些有關海洋..或淨心冥想的音樂【可選用瑜珈音樂】，讓自己閉上眼睛，用【心】聽，什麼都不想，有任何讓你心煩的事件來干擾你時，輕輕的吸一口氣….讓自己的注意力保持在【用心聽音樂】 的狀態，深深的吐氣【感覺在吐氣時 將煩惱雜念吹走】
每一次的吸氣  都讓自己更貼近音樂中  融入音樂中 …。
你先試試這樣的練習。十月中旬，會有免費的孕婦情緒EQ提升課程。  歡迎你報名參加。  敬祝 平安喜樂！

你好:  很抱歉   你的提問是已超出我的專業領域  建議你找婦科醫生或新陳代謝科醫生諮詢

祝福妳健康幸運

你好：
媽媽的情緒經常處於緊張、激動、憂慮，確實是會對寶寶造成很大的影響。女人在懷孕前..從傳播媒體的電視影集中或是雜誌書刊的圖片暗示裡，所接受的孕婦訊息幾乎都是令人羨慕、嚮往期待的。當自己懷孕的時候，因為體內的荷爾蒙分泌平衡出現變化，感情容易變的脆弱，渴望家人與朋友理解、丈夫的擁抱、呵護和寵愛。當這些需求無法得到滿足時，會聯想到自己印象中的【幸福孕婦畫面】，於是委屈和傷心的眼水會不聽使喚的流下…..，一發不可收拾。
建議孕婦要自己調適自己的心態，為自己和胎兒的健康，也為了全家的幸福和諧。在懷孕十個月的過程中，因為生理現象和身體的變化，身邊的人真的無法體會，也無法做到【將心比心】。甚至有時會對孕婦在孕程期間的多疑猜忌、敏感易怒，覺得無法忍受。如果孕婦不重視自己的心理情緒，任由自己的情緒失控，不自覺的誇大自己的憂慮、依賴性、緊張，不但會影響胎兒的健康，更容易引發妊娠期間的憂鬱症。

保持孕婦的健康心理的要素：
1.充足的睡眠   均衡的營養
2.吸收芬多精《綠色植物》聽音樂  適當的散步
3.多和胎兒說話 讓胎兒感覺到安全和關心
4.多看、多聽、多接觸有關懷孕期間到坐月子時的母嬰護理相關資料，並視實際狀況的需求，找適當的時機和老公及家人討論共同話題。
5.以誠懇平和的態度，對家人或老公提出你希望被協助的需求，以及你心裡的想法和感受。避免用【難道你不知道嗎?.....你怎麼可以……?  早知道如此….我就…..   】的責問語氣，增加自己和家人的衝突對立。
　　
孕婦發脾氣、吵架、哭泣容易對胎兒和母體的影響：
會造成胎兒的血液循環不順暢，體重減輕。情緒過度的波動，容易引起子宮收縮，讓胎兒感到不安和恐懼，母體也容易分泌過量的腎上腺素，造成血壓升高、胎兒缺氧..影響胎兒智力…。

P.S
安利的蛋白粉的成分，若是和產品的介紹營養標示如實吻合，那麼確實是很適合孕婦添加在牛奶服用的，建議你最好詢問自己的婦科醫生，審慎確認！海底黃金珊瑚菓也是很好的選擇。

[ 本帖最后由 lifepower 于 2008-9-18 07:41 编辑 ]

建議你依照婦科醫生的建議  接受檢查和治療   


祝福你平安快樂